传统瑜伽有什么好处呢?

传统瑜伽有什么好处呢?
绿色养生网导读:传统瑜伽有些什么好处?传统瑜伽一直深受着人们的喜爱,因为经常练习瑜伽对人体健康有着很明显的促进作
2017-04-17 15:47:02 | 标签: 瑜伽 好处 传统

产后瑜伽怎么练 做产后瑜珈的好处

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产后瑜伽是专为产后的新妈妈设计的,更符合产后身体恢复的需求。那么,产后瑜伽有哪些好处……恢复窈窕好身材:改善血液
2017-04-13 14:26:28 | 标签: 产后 瑜珈 瑜伽

练习瑜伽错误的坏习惯 你中了几条

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如今越来越多的人开始练习瑜伽,一是享受健康与平静的心情,二是为了减肥、塑身。而大部分人,急于追求速度,却忘记了正
2017-04-06 10:05:48 | 标签: 瑜伽 错误

睡眠质量不好 试试这三个瑜伽动作

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经常失眠或者睡眠质量不好的朋友可以试试练习瑜伽来提高睡眠质量,失眠其实有很多因素导致。如果一味的寻医求解而不得好
2017-04-06 10:05:11 | 标签: 瑜伽 不好 三个

解剖瑜珈禅修 区分同差更好养生

佛教中虽无相当于本来意义的气功,但从现代广义的气功而言,在客观上瑜珈和禅修中都包含有类似气功的内容。  瑜珈,是
2017-01-24 11:03:42 | 标签: 瑜珈

8式瑜伽动作,让你拥有完美胸型

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是不是看到美女的大胸,低头看看自己扁平的胸部,顿时没了自信?有的女性的胸部还不对称,而且还下垂,这让爱美的女性朋
2017-01-20 14:09:25 | 标签: 瑜伽 动作

排毒减肥瑜伽-靠椅式

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【激瘦原理】充分地伸展小腿部位的肌腱,消除腿部多余的赘肉,使膝关节和踝关节灵活。促进下半身的血液循环,改善双脚冰
2017-01-20 13:57:03 | 标签: 紧身 瑜伽

6式瑜伽让你穿上紧身裤

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冬天马上过去了,整日冬眠的你,是不是觉得自己又胖了一圈,腿部也越来越胖,去年的裤子也快穿不上了,没关系,下面这几
2017-01-20 13:54:47 | 标签: 紧身 瑜伽

瑜伽好处不胜枚举 让你减压养心又保健

瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。练习瑜伽能减压养心,释放身心,全身舒畅,达到修心养性的目的。
2017-01-19 17:08:26 | 标签: 瑜伽 好处 保健

一样的瑜伽动作 百样的瑜伽生活

每天晚上,坚持做本文为你介绍的五式瑜伽,不但可以帮你赶走一天的疲劳,还能让你安心的做一个好梦。百样的生活方式,一
2016-12-28 15:09:18 | 标签: 瑜伽 动作

瑜伽养生-保健与养生

瑜伽行者认为,人体四大不调,造成失去平衡,则身心有病或成病,四大调和,百病无生,令身心喜悦!  经论上阐述:不同
2016-12-28 15:05:17 | 标签: 瑜伽 保健

孕妇瑜伽教程 放松待产心情 增强妈咪腿力

孕妈咪们看着肚子日渐变大,随着而来的是双脚承载的重量加大,同时心情也变得紧张。这时候可做做孕妇瑜伽来舒缓紧张,同
2016-12-27 14:37:38 | 标签: 瑜伽 妈咪 孕妇

睡前做猫式瑜伽动作 改善手脚冰凉好入睡

寒冷的冬季,晚上因为手脚冰凉而睡不着?试试睡前练习以下这个简单的瑜伽动作,可以帮你促进血液循环,温暖手脚,还能舒
2016-12-27 14:29:14 | 标签: 瑜伽 手脚 动作

瑜伽倒立的好处和坏处

导读:瑜伽倒立的好处和坏处是什么呢?很多人特别的喜欢瑜伽倒立,做瑜伽倒立也是一种运动。那么,瑜伽倒立的好处和坏处
2016-12-26 13:55:03 | 标签: 坏处 瑜伽 好处

如何挑选好的瑜伽垫 要注意什么

瑜伽这项运动在如今受到了众多爱美女人的青睐,越来越多人开始选购瑜伽垫在家里进行锻炼,让自己的身体能够得以舒缓下来
2016-12-26 13:49:04 | 标签: 瑜伽垫

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