陈式太极拳二十八式名称

陈式太极拳二十八式名称
陈式太极拳功夫架是集新老架、56式之精华,把技击与养生融为一体的一种新式太极,顺应了人体生理与心理的特点,将全式动
2017-04-13 14:26:58 | 标签: 太极拳 陈式

傅式太极拳的创始人——傅振蒿

傅式太极拳的创始人——傅振蒿
傅振蒿(1881-1953年)号乾坤,王曲乡马坡村人,傅式太极拳的创始人,中国近代颇有名望的武术家。
2017-02-17 14:35:15 | 标签: 太极拳 创始人 傅式

简单实用的太极养生桩

太极养生桩简单实用(只一个动作)、最省时间(仅十分钟)、不占地、效果明显。站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打
2017-01-23 16:23:13 | 标签: 太极

陈雄:练习太极拳前后需要注意的问题

不管练习什么都会有一些禁忌,练习太极拳需要注意什么问题呢?比如运动卫生方面的环节等等,如下所述,供太极拳初学者参
2017-01-23 16:17:19 | 标签: 陈雄 太极拳 问题

什么叫丹田?怎样做到气沉丹田?

丹田一般指中丹田,即是以脐下10厘米(相当于现代经络学说所指关元穴)为圆心的小腹内一个小范围。气功学上又将丹田分为
2017-01-20 17:21:55 | 标签: 丹田

太极气功瘦身法

太极气功是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功
2016-12-28 15:18:59 | 标签: 太极 气功

太极拳运动的人生领悟

 太极图有一条S形的曲线,把一个圆形分为阴阳鱼,生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆
2016-12-28 15:17:40 | 标签: 太极拳 人生

太极拳养生最佳选择

正确地习练太极拳,具有良好的运动保健功能。在太极拳的行拳走架中,肺呼吸(口鼻呼吸)、体呼吸(毛窍呼吸)、丹田呼吸(俗称
2016-12-27 15:32:00 | 标签: 太极拳

32式太极剑 练习太极剑有何简单方法

1、剑法准确、动作协调在初级阶段只要求做到剑法清楚、动作正确;而在提高阶段则要求剑法准确,不仅要懂剑法,而且要明剑
2016-12-27 15:29:09 | 标签: 太极剑 方法

常练太极竟能强身防疾病

练习太极的好处1、传承优秀传统文化太极是中国传统文化的瑰宝,更是中华武术中的象征。因此,经常练习太极,是人们对中国
2016-12-26 14:33:40 | 标签: 太极 疾病 常练

二十四式简化太极拳 让你的太极拳动作更加熟练

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【导读】二十四式简化太极拳,太极拳起源就是在中国,因此太极拳的浓厚气氛也属中国最浓厚了,太极拳的拳法有很多招,单
2016-12-23 10:41:12 | 标签: 太极拳 动作

太极拳对中老年的好处 长期炼太极强身健体

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【导读】太极拳对中老年的好处,太极拳一般都是中老年人练习的比较多,因为他可以有效的防止骨质疏松锻炼体质,处了这几
2016-12-23 10:43:42 | 标签: 太极 太极拳 中老年

太极拳和气功有什么区别 这些差异你都了解吗

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太极和气功是现在很多中老年人所热衷的健身项目,也许有很多人并不知道,太极和气功到底有什么区别,今天小编就来给大家
2016-01-14 08:41:07 | 标签: 太极拳 气功 差异

太极拳的好处 女性练习太极拳益处多多

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太极拳一直是中老年人所热衷的一项运动,练习的人群也多以男性为主,实际上,女性练习太极也有很多益处,不仅可以强身健
2016-01-14 08:40:20 | 标签: 太极拳 免疫力 贫血

太极拳的健身作用 练习太极拳好处多多

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太极拳是中国武术中的一种拳法,可以强身健体修身养性,对人的身体和精神都有很好的调养,说到太极拳的好处,那可是怎么
2016-01-14 08:39:17 | 标签: 太极拳 健身 武术

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