桂圆枸杞红枣茶助你过个暖冬

你是不是一到冬季就容易手脚冰冷?其实大部分女性在冬季都容易出现手脚冰冷的情况,有时候穿很多衣服也未必能够缓解。既然添衣无法帮助改善这样的情况,那么就应该从身体内部开始调养。今天要介绍一款清新益气的暖饮,桂圆枸杞红枣茶。
桂圆枸杞红枣茶助你过个暖冬

桂圆枸杞红枣茶

原料

1人份:红枣5颗、桂圆5颗、枸杞10颗、砂糖1包,可视个人口味自行增减。

做法:

1.先将红枣,桂圆分别剥开去子

2.再和枸杞一起用热水冲洗一遍,然后以热水(约1壶)冲泡8-10分钟

3.最后加上砂糖即可

4.小贴士 加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。

中医认为,红枣桂圆对于阴虚的人群特别好,能够起到补血益气的功效。如果你的体质偏向于燥热,那么建议适当减少饮用的次数以及频率,以免引起上火。如果担心上火,可以适当放几颗枸杞,能够平和补气。
红枣桂圆茶能够补充女性血气,起到活血保暖,养颜美容的功效。建议长期饮用,功效会更加明显。

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