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冬季养生正确方法

寒冬的气候比较恶劣,空气干燥,皮肤容易出现干裂,四肢手脚冰凉,整个人都不好了。那么寒冬我们该如何养生呢?除了注意保暖之外,我们可以多吃一些寒冬进补的食谱,从胃暖到心,由内到外的发热。温馨提示,寒冬进补应该当适当,切不可过量造成上火等症状。除外之此,我们还可以做一些运动,促进血液循环,增加身体的免疫力等等。