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老人应该如何养生?

当前我国社会已经呈现老年化的发展趋势,老人健康生活质量永远是子女最应该关心的问题。老人在退休后,有更多的空闲时间,千万不能荒废,不然更多的老年病会随之而来,可以通过休闲运动、饮食调养、加强学习、积极参与社会生活的方式来达到长寿养生的目的。