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女人如何养生抗衰老?

女人一到35岁,身体机能已慢慢走向衰老,从养生的角度看,女人保养从35岁开始就要注重养生,吃什么养生抗衰,必须重视劳逸结合,保持充足的睡眠,灵活运用健康四大基石,还要积极防治衰老,采用养生抗衰食谱干预衰老的措施,从而达到养生抗衰的效果。