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如何提高免疫力?

我们经常会提到免疫力这个词,也知道如何提高免疫力的方法。可是我们要怎样才能知道自己的免疫力是否在下降呢?那么今天小编就为大家介绍免疫力低下的表现和增强免疫力的食物,帮助大家了解自身免疫力情况!