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《黄帝内经》里有哪些养护肝脏的秘诀呢?

黄帝内经》中记载了很多养生保健的方法,这本集结了中医治病智慧的书籍,里面其实有不少宝藏值得我们去学习,《黄帝内经》记述了有关人体五脏六腑的养生手法,春季来了以后,不少人得肝病就是由于“春发”原因,那么《黄帝内经》里有哪些养护肝脏的秘诀呢?

《黄帝内经》里有哪些养护肝脏的秘诀呢?

  “肝病门诊患者‘宾客盈门’、病房满员、重病人增加”,这几乎成为每年春节过后医院固定现象了。北京地坛医院中西医结合中心主任王宪波说,这既与老百姓习惯春节期间不看病、节假日容易吃喝玩乐无度有关,还有一个原因就是肝病好“春发”。

  《黄帝内经》中说,“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”四时之中,春属木,因为春季万物生发,与木的生长类似。“五脏”之中,肝亦属木,因肝喜调达,与木的特性也类似。关于春季养肝护肝的日常保健知识,王宪波主任说,《黄帝内经》中还有许多“秘笈”值得学习。

  每到春天,发生肝病或肝病复发的患者就会较其他季节多。这是因为在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都容易损伤肝脏。如情志不遂,肝阳上亢,血压升高,心脑血管疾病患者还容易发生中风。有的肝硬化门脉高压患者,一到春天就特别容易上消化道出血,这是由于春天比较温暖,阳气升发太过,气血运行失常造成的。中医认为,慢性病毒性肝炎多属于湿热疫毒之邪侵犯肝体,肝气“郁滞”,波及营血。如果不注意养肝,就会肝气“郁滞”,气滞血瘀,血液就会运行不畅,肝硬化也会进展,肝病也会加重。

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