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道家“内笑”养生功 去除体内毒素

有媒体报道,美国一所大学的教授研究指出,人的微笑越发至内心对心血管的好处就越多。人在露出真心笑容的时候,大脑就会释放内咖肽,激活血管内皮细胞上的受体,会让血管中的血液流动得更加顺畅。证明脸上常挂笑容的确有利于身心的健康。大家知道我国道家有一种内功法吗?只要每天花上15分钟,就可以去除体内毒素,一起看看吧!

  在我国的道家养生功法中,也有一种“内笑”养生功。所谓内笑,即道家利用微笑的能量来练功的一种功法。微笑能量具有很好的治疗潜能,可以帮助人们释放心脏、血管中蓄积的有害物质。

道家“内笑”养生功 去除体内毒素

  内笑时,首先要让自己的心情平静下来,集中意念,把注意力集中到心脏。然后,让自己的眼神充满笑意,再将笑意通过意念输送到心脏部位,引向五脏六腑,最后遍布全身,使全身都充满着快乐的能量。内笑的时间不需要太长,每天起床后、睡觉前各练习1次,每次15分钟即可。

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